Појадокот често се вели дека е најважниот оброк во денот, но не сите намирници за појадок се создаваат еднакви. Многу од најпопуларните намирници за појадок се полни со шеќер, нездрави масти и празни калории, што може негативно да влијае на нашето здравје. Затоа, диететичарот Дестини Муди предупреди на деветте најлоши намирници за појадок.

Прво ја одвоила сланината.

„Сланината е полна со натриум, што е уште една работа што не сакате да ја јадете редовно, особено ако имате висок крвен притисок“, изјави таа. Мисли дека ова е најнездравата храна што можеме да ја јадеме за појадок.

Еве неколку други опции што таа ги наведе:

• Инстант овесна каша со висока содржина на шеќер.
• Печива за појадок.
• Смути купи во продавница.
• Гранола барови.
• Крофни.
• Мафини.
• Колбаси.
• Сендвичи за брза храна.