Една нова студија, на која се повикува AgroWeb.org, вели дека невролошките ефекти од физичката активност во природата вклучуваат подобра меморија и поголема концентрација.

Истражувањето покажа дека студентите на еден универзитет имаат подобри резултати по студирањето на отворено отколку внатре.

Истражувачите рекоа дека природата ги смирува луѓето и може да ги смири оттргнувачки разговори што се врти во умот.

Освен тоа, пешачењето и другите вежби направени во природа носат повеќе крв и кислород во мозокот. Вежбањето на отворено е добро и за телото и за умот.

Според студијата, само петнаесет минути вежбање на отворено се доволни за ментално здравје. Секако, важно е и времетраењето на вежбата, но промената на расположението ќе ја забележите во рок од 15 минути.

Луѓето кои учествувале во студијата изјавиле дека се чувствувале посмирени откако оделе или трчале нежно околу 15 минути во паркови или слични простори.

Н. А.